World kidney Day 2011~Protect Kidney to Save your Heart~

                    2 Mac 2011, my Nephrology doctor,Dr Leong Chong Men was on air  talked about hari buah pinggang sedunia @ Kedah FM ..9.30 am..Just want to share some of his talk+segala information yang aku pernah baca pasal kidney failure/CKD (penyakit buah pinggang kronik) ..of course la ,dah nama pun pakar buah pinggang...topic apa lagi nak didiscusskan selain daripada buah pinggang a.k.a kidney a.k.a renal & entah berapa banyak lagi nama lain untuk buah pinggang..huhu...of course his talk want to give awareness & to promote the world kidney day(Kedah celebration) to the public.

              

                  Selalunya hari buah pinggang sedunia disambut setiap tahun pada Khamis minggu ke 2 bulan MAC..tahun ni tema nya ,"Protect Kidney to Save Your Heart"..."Lindungi Buah Pinggang ,Selamatkan Jantung Anda".

                Chronic kidney disease sebenarnya silent killer among Malaysian tapi tahap kesedaran dikalangan rakyat masih tersangatlah kurang...sangat menakutkan bila tengok numbers of statistics keep increasing after years...puncanya??darah tinggi,kencing manis,batu karang & of course autoimmune disease macam SLE....kidney disease ni ada 5 tahap...yang bahayanya tahap 1-3 tak menunjukkan sebarang tanda..diulang..TAK TUNJUK sebarang tanda..selalunya bila dah ada simptoms macam letih,kaki bengkak,perubahan pada air kencing(biasanya air kencing akan berbuih means ada protein),anemia,etc.... 

               Apabila  sampai peringkat 4 atau 5...biasanya fungsi buah pinggang seseorang hanya tinggal less than 30%!!Selalunya patients hanya pergi ke hospital bila terlalu hampir untuk haemodialysis...so ...sudah terlambatkan:-(...cost untuk dialysis pulak bukannya murah...biasa antara RM2000-RM 3000...sangatlah beruntung patient dialysis yang dapat bantuan SOCSO ataupun penjawat awam..erm, aku pernah jumpa patients yang kena dialysis +orang tua+takde SOCSO+takde anak yang bekerja kerajaan..sangatlah menyedihkan....nak minta bantuan Jabatan Kebajikan Masyarakat ataupun mana-mana yayasan memang lah boleh tapi ambil masa la sikit...sedangkan patients kena cuci buah pinggang selalunya 3 kali seminggu selama 4 jam..kalau tak cuci how they are going to survive?

             Di Malaysia ,kajian mendapati kira-kira 50 peratus pesakit yang menjalani dialisis menghidap kencing manis....ramai kan??!!&menakutkan ...sebenarnya tak kisah la sakit apa pun,kalau betul-betul makan ubat + ikut semua Dr's rules & regulations ..dengan izin Allah ....everything will be under control & not getting worse..masalahnya ramai yang tak ikut...Contohnya,untuk diabetes & darah tinggi...ada patients yang bila darah sudah ok,they stop makan ubat(of course la di luar pengetahuan doctor)...tak boleh macam tu!!kalau nak stop tanya professional doctor dulu...please ,jangan jadi doctor sendiri!!:-)...lagi 1,ramai jugak yang suka try macam-macam produk kesihatan (siapa yang tahu content ubat-ubat tu...sila angkat tangan??!!)..eh ada 1 orang je yang angkat tangan...hehe..cuma orang yang keluarkan produk-produk tu yang tahu apa content ubat-ubat diaorang..will write in next next post regarding produk-produk kesihatan yang banyak di pasaran sekarang ni..



         Back to world kidney day 2011,"Protect your kidney to save your heart"...the numbers of heart disease like stroke & heart attack among dialysis patients keep increasing after years..according to the statistic,34% of dialysis patients died because of heart disease...& kematian dikalangan pesakit buah pinggang adalah 8 kali ganda berbanding pesakit kanser!! ...what a huge number kan?!!...tapi apa kaitan antara kidney & jantung??..



                Macam ni,lagi worse our kidney condition,the risk of getting heart disease are higher ..fungsi buah pinggang ni macam mesin penapis la...dia boleh menapis kira-kira 200 liter darah sehari...& mengeluarkan bahan buangan & air berlebihan daripada badan menerusi air kencing..masalahnya bila buah pinggang tak berfungsi ataupun kurang berfungsi...our kidney will lose their capability to remove excess water & minerals like sodium from our blood...apa jadi bila banyak sodium dalam darah??..This, in turn will raise our blood pressure & damage the heart in the long run...sebab tu lah patients dialysis have very high risk to get heart disease...

        Penyakit jantung ni hanya akan merumitkan lagi dialysis kerana haemodialysis(HD) konvensional tidak lagi selamat .HD boleh menyebabkan sakit dada ,tekanan darah rendah  atau serangan jantung sama seperti kesan apabila berlari menaiki tangga..Haemodialfiltration(HDF ) adalah alternatif kepada kaedah konvensional dengan penambahan sejenis komponen penapis khusus...tapi kosnya 2 kali ganda daripada cost dialysis biasa..other alternative are HD Nocturnal(dialysis pada waktu malam )..selama 8jam sepanjang malam selama 6hari seminggu....biasanya patient kena tidur di hospital dari pukul 10 pm until 6 am...aduhai.. dialysis 3 kali seminggu selama 4 jam pun   rasanya sukar untuk dilalui..ada 1 orang remaja yg menjalani treatment HD Noctural ni..Chian Xian Tong ,14 ..tabah sungguh this girl...






                    Macam mana ya nak control daripada dapat penyakit buah pinggang ni..erm...jawapan standard..baca lah mana-mana buku pun...JAGA MAKAN & EXERCISE!!!..no choice..ni je choice yang ada ..huhu..sebenarnya dari stage 1-3 ,kita boleh melambatkan kerosakan buah pinggang dengan kurangkan ambil makanan yang kaya potassium,kaya fosfat,less protein ...(will write/list  in my next next post makanan apa yang high potassium & fosfat ..)..of course la..low fat,low salt& low sugar diet.....plus exercise 150 minit per weeks ataupun 30 minit perday selama 5 hari...ouch...part exercise ni aku selalu curi tulang...huhu..ampun,Dr Leong!!....+  regular blood & urine check up..sekarang ni,muda atau tua..takde jaminan tak kena penyakit...prevention is better than to cure..right??




                        World Kidney Day(Kedah celebration) ...This event  will be organized at :
                                Venue:Taman Rimba ,Alor Setar 
                                Time:7.00 am 
                                Date : 11 March 2011
                                
                Programes: 
                               
                 1)     Walkhaton (badan yang sihat bermula dengan exercise..:-))
                 2)     Pameran kesihatan
                3)      Pemeriksaan kesihatan percuma
                4)      Kaunter pendaftaran pendermaan organ



               Target group for this event are the PUBLIC...of course want to give awareness to the public on how important healthy life style are..public can take this opportunity to check their blood & urine...siapa la yang tahu apa yang ada dalam darah kita kalau tak check kan??!!


              I LOVE MY KIDNEY...LOVING MY KIDNEYS ALSO MEANS LOVING MY HEART:-)






References:
1)   Dr Leong Chong Men (Pakar Perubatan Hospital Sultanah Bahiyah)
2)   "Kaitan sakit ginjal, jantung",Berita Minggu 6 Mac 2011
3)   "Sakit tambah sengsara",Harian Metro 6 Mac 2011
4)   "The kidney -heart link",The Star Sunday 6 March 2011