Suatu masa dahulu..

Suatu masa dulu,(lebih spesifik 5 tahun lepas)..cuaca panas terik macam sekarang la..kaki bengkak lebih kurang 20kg(berat kaki SAHAJA..hehe..takkan berat badan kot)..admitted wad dekat sebulan..BP naik tak turun2..fungsi buah pinggang pun tak OK..walaupun BP tinggi & panas terik ,Dr cuma bagi minum 500ml sahaja per day (lebih kurang 2 cawan setengah),tapi kalau mkn buah ,sup ataupun makanan berkuah ,kena minum kurang daripada 500ml..kalau minum lebih,jadi makin bengkak...takut air masuk dlm peparu..nanti komplikasi lain pulak datang..

Alhamdullilah sekarang,bp ok,fungsi buah pinggang pun ok.bila fungsi buah pinggang stabil,minum la air banyak mana pun,In shaa Allah takde masalah..sebab bila buah pinggang normal,air berlebihan boleh keluar melalui urine..tapi kalau buah pinggang tak Ok,air akan masuk balik dalam badan.sebab tu bengkak .nak buang air kecil pun kena makan ubat bila fungsi buah pinggang tak ok.

Kesimpulannya,hargailah kesihatan kita selagi badan masih sihat..bersyukurlah walaupun kita sakit ,sekurang-kurangnya kita masih bernafas..bayangkan nikmat minum air & buang air tu kalau kita sihat ,kita tak nampak pun betapa berharganya semua tu.bila dah sakit baru rasa,ya Allah nikmat yg aku rasa "simple" je ni,bila ditarik balik rasa susahnya hidup.Semoga kita semua dikurniakan kesihatan yang baik- baik saja.Amin 

Happy Birthday ayah yg ke 57 =)

Walaupun ayah aku xdak FB & tak baca blog aku  tapi aku still nak wish gak..Happy Birthday yg ke 57 tahun,Ayah!!Love U so much!!semoga sentiasa sihat & happy selalu..Amiin..

Masa umur aku 12 tahun 5 bulan,ayah aku "paksa " aku masuk MRSM di Kelantan..aku menangis2 tak mau pegi..ayah aku paksa jugak..dalam hati aku masa tu..ayah la orang yg paling kejam..kesian aku terpaksa sekolah jauh2,jauh drp family..akhirnya form 3 aku dapat gak 8A dlm PMR..

Masa aku umur 18 tahun..lps result SPM keluar..aku cakap kat ayah aku..aku nak jadi cikgu tadika..ayah aku cakap,"Jangan merepek..masuk UIA ambik Engineering"..sekali lagi aku mendaftar kat matrik UIA dgn linangan air mata..dalam hati aku..ayah memang kejam..tapi ada 1 ayat yg ayah aku cakap pada haritu yg aku ingat.."Ayah percaya hang boleh.hang anak ayah yg walau kat mana pun kena campak,hang boleh hidup" ..aku pegang ayat tu..akhirnya dlm kepayahan aku grad jugak dgn Degree dlm Communication Engineering..

Rupa2 nya,segala "KEKEJAMAN" yg ayah aku lakukan dulu tu as a "PREPARATION" untuk aku menghadapi real life yg sememangnya KEJAM..yup,almost 5 years living with SLE..In Shaa Allah ..I will survive..semoga aku pun dikurniakan kesihatan yg terbaik ..dapat balas jasa & berkesempatan untuk jaga ayah aku pulak macam ayah aku jaga Tok Wan aku..Amiin

4 Years With KUMON JITRA =)

8.1.2014..genap 4 tahun kerja di Kumon Jitra.masa start kerja kat sini aku dah 5 kali cyclo chemo.ada balance lagi 1 kali cyclo.hehe..kira azam 2010 la masa tu,"get a better life" sebab 2009 hidup penuh dengan check in di ward je.rumah -hospital,rumah -hospital.huhu..tak buat apa lak tu cuma mkn tido pi cyclo.betapa x produktifnya hidup!hehe

Masa minta kerja aku cerita dekat boss yg aku ni sakit & tengah chemo.bos aku cakap ok je.kalau tak sihat ,cakap je.kenapa aku pilih Kumon? Sebab masa belajar di Uia,aku buat part time job masa weekend di Kumon Setiawangsa.hehe..kalau orang lain release kan tension di KLCC,aku release kan n di Kumon.happy pun dapat,duit pun dapat 

Masa nak cari kerja,priority aku bukan je duit tapi kerja yang boleh happy kan aku.dari zaman buat part time job lagi aku sedar kids are my best theraphy..sebagai pesakit SLE,Dr dah pesan..kena control stress & hidup dengan gembira.In Shaa Allah SLE akan terkawal.

Maybe betul jugak kot apa Dr cakap,dengan izin Allah lepas cyclo chemo & aku start kerja di Kumon di mana hari-hari dapat jumpa macam perangai budak rasa enjoy sangat ..secara tak langsung dah 4 tahun jugak encik SLE stabil.Alhamdullilah.hehe. ada budak yang masa aku masuk kerja umur 5 tahun,sekarang dah umur 9 tahun.dulu boleh peluk sekarang nak peluk pun budak dah malu.ok noted,cikgu pun makin tua.hehe

Thank u kak Diana Nurdiana.I got most of my happiness here.Beautiful kids & amazing friends made my life perfecto .much love! 

Kita hanya merancang..

Ada orang tanya,"5 tahun lagi hang nak duduk mcm ni lagi ka?"..hehe..faham faham..maksud orang tu 5 tahun lagi life & keja aku still macam ni jugak ke?..jawapan aku standard ..entahlah...jawapan entahlah tu sebenarnya aku malas nak buat ulasan panjang2 untuk sesuatu yg kita tak pasti & orang yang tak berapa kenal.

Sejujurnya..kalau orang lain letak perancangan 5 tahun,10 tahun,20 tahun etc...akuletak perancangan 1 tahun demi setahun..selepas setahun ,masih bernafas..Alhamdullilah..go for another year..in fact ,masa SLE relapse & cyclo chemo,plan hidup aku cuma 1bulan demi 1 bulan ..ok dapat dilalui dengan jayanya.Alhamdullilah.

Aku cuma malas nak merancang melebih2 ,entah kan panjang umur entahkan tidak..go with the flow sudah..kalau merancang & berharap lebih lebih tapi kesihatan tak mengizinkan,kita jugak yg frust..apa-apa pun keputusan yang aku buat ,kesihatan tetap keutamaan..tapi saving untuk masa tua wajib ada..dibuatnya panjang umur,saving takde nak makan apa ye tak ?hehe..Selagi berdaya & mampu bekerja berusahalah sebaik mungkin.caiyokk!! 

Happy New Year 2014!

Alhamdullilah 2013 bakal berlalu dengan "zero check in di wad"..hehe..since 2010, azam pertama setiap tahun aku adalah "zero check in di wad"..dengan izin Allah jugak 2011,2012 & 2013 adalah tahun "zero check in di wad"...last check in di wad adalah pada February 2010..hehe..hanya pesakit yg memahami betapa nikmatnya hidup tanpa check in di wad ,kannn 

Malas nak pikir dah apa yg jadi pada tahun 2013..sekarang cuma nak fikir tahun 2014 yg lebih cemerlang,gemilang & terbilang..paling penting jadi insan yang lebih baik..supaya dapat menggembirakan orang sekeliling & diri sendiri..hehe...hati yang gembira adalah the best therapy untuk dapat badan yang sihat  .tahun 2014 ni aku nak buat azam yang biar nampak realistik & logik..

1)Tahun ke 5 hidup dengan Encik SLE..supaya encik SLE sentiasa "tidur " & zero check in di wad untuk tahun 2014.

2)Kalau tahun 2013 saving adalah 20% daripada gaji tapi tahun 2014 saving WAJIB 40 % daripada gaji ataupun lebih.hehe..aku ni pesakit,sementara sihat ni kenalah kerja kuat untuk simpan duit sebab masa depan kita tak tahu apa nak jadi kan..mana nak datang saving lagi 20 % tu?tengok point no 3.

3)Lost more KGs!!haha..kalau sebelum ni ,lost kgs hanyalah impian..tapi since last September clinic..Dr dah mula monitor berat badan ...every clinic kena lompat atas penimbang...aish..sebagai pesakit yang baik & menurut perintah ..hehe..aku kenalah ikut kannn(hehe..sebenarnya aku tak suka Dr bising ,sebab tu gigih jugak turunkan berat )..target 1 bulan 1 kg (ni adalah amount yg paling realistik untuk dicapai..haha..nak turun 1 bulan 10kg tu penipu besaq la!)..so 12 bulan sepatutnya kena turun 12kg(gulpp!!!)turun secara sihat ya bukan makan produk ke apa ke..

salah 1 cara nak turunkan berat badan adalah dengan (bunyi drum sikit..hehe)..KURANGKAN MAKAN..hehe..aku cakap jujur ni..duit aku banyak habis ke makanan pun..jadi 20% daripada duit makan aku ,aku akan masukkan dalam duit saving aku pada point no 1..so,cukuplah 40% saving..

4 )Exercise more..haha..part ni aku selalu menipu..ok sekarang azam aku untuk 2014..hari Ahad,Isnin,Selasa ,Rabu(hari yang aku ada kelas petang)..WAJIB masak di rumah untuk lunch ..& paling penting aku kena berjalan kaki untuk pi kedai untuk beli bahan masak tu..haha..pergi 15 minit,balik 15 minit..sehari 30 minit..4 hari =120 minit ...lepas tu memasak pun exercise jugak tu..kat sini aku dah boleh jimat 2 benda

1)minyak tak payah keluar sebab jalan kaki kan
2)jimat duit makanan..hehe..harga bahan mentah & harga makanan yang dah siap masak..jauh beza ,ok!

benefit yang boleh dapat daripada point no 4
1)jimat minyak & duit(boleh masuk dalam saving 40% point no 1)
2)badan jadi lebih sihat sebab masak sendiri makanan kan..(sepatutnya masak sendiri lebih sihat la kan..huhu..hopefully so!)

5)bawak botol air masak 1.5 liter walau ke mana saja..hehe..pi makan kat kedai pun tak payah order air ..minum je air masak tu ..sekali sekala ok la kot kalo teringin..tambah pulak aku tak boleh minum ais..dah start praktis dari bulan 9 haritu..rasanya point ni paling mudah untuk direalisasikan..hehe..

benefit
1)air masak adalah bahan detox yang paling baik untuk buang segala toxin.(nak turun berat badan ,minum banyak air kosong..hehe..point ni dari Dr aku ok).
2)of course la jimat duit kan..cuba imagine segelas milo ais dah RM2..air kosong kita bawak tu free..hehe..
3)kalau dah hari2 minum air masak je,mana nak datang diabetes nya.ye tak?.so badan akan jadi lebih sihat.badan sihat hati pun gembira.hati gembira encik SLE pun harap2 tak relapse la...
3)point no 5 ni paling best sebab boleh bagi benefit untuk point no 1,2,3,4 

hehe..In Shaa Allah,harap boleh lah semua 5 point ni direalisasikan sampai hujung 2014 

Selamat Tahun Baru 2014...semoga kita semua akan sihat walafiat & menjadi insan yg lebih baik.bahagia dunia & akhirat 

p/s:untuk 2014 ,sesapa yang tanya kat aku soalan "bila nak kahwin?" aku mintak RM1 untuk 1 kali tanya ya.harap maklum.duit tu akan dimasukkan dalam 40% saving point no 1 

• 
  

Reminder ..

Erm..tadi ada someone ni pm & tanya pasal kawan dia yang sakit SLE ..kawan dia asalnya Lupus Nefritis (SLE attack buah pinggang )..tapi sekarang dah serang otak..dapat darah tinggi & diabetes..asyik keluar masuk hospital ..ni bukan nak burukkan sesiapa sebab kita tahu apa yg jadi tu takdir Allah tapi nak share sebagai reminder untuk diri sendiri & kawan2 yg lain jugak...semoga pesakit tersebut akan makin sihat ..In Shaa allah

1)Pesakit tak makan ubat betul-betul untuk control SLE..makan ubat on & off..SLE tak boleh sembuh TAPI boleh di CONTROL..apabila pesakit makan ubat on time In Shaa Allah kebanyakannya (ada jugak yg tak OK ) SLE jadi makin stabil..contoh untuk Lupus Nefritis bila SLE stabil keradangan pada buah pinggang berkurang & fungsi buah pinggang akan jadi macam orang normal..bila semuanya normal pesakit akan rasa makin sihat & dapat hidup macam orang lain jugak..

2)Pesakit ambik produk luar..~sigh~erm..banyak kali dah cakap pasal isu ni..selepas consume produk XXXX daripada company xxx yg claim boleh control SLE ..SLE patient tadi jadi sangat aktif & serang otak..rasanya Dr pun selalu remind patient pasal isu ni kan..."UNSURE CONTENT IN UNSURE PRODUCT WILL CAUSE YOUR SLE & KIDNEY GETTING WORSE"....

3)Pesakit tak jaga makan ..hehe..Dr selalu pesan takde pantang..U boleh makan apa saja tapi ikut piramid makanan..macam ni lah,makan la apa pun..tapi beringat.."aku ni pesakit".sekali sekala nak makan besar tu Ok tapi lepas tu bawak2 la insaf..huhu..apabila buah pinggang tak berfungsi dgn baik,sodium yg kita makan tu akan masuk balik dalam darah & sebabkan darah tinggi..so,kurangkan garam ,gula & lemak dlm makanan..(big highlight utk diri sendiri..hehe)

Kita hanya mampu berusaha..Allah jua yg menentukan..Semoga kita semua akan setiasa sihat,happy & positive  

Jadilah pesakit & penjual yang berhemah .

Aku start guna pencuci muka Avacado Eversoft sejak umur 15 tahun..murah sebab RM16.90 boleh tahan 3 bulan (haha..bunyi macam agak kedekut di sini )& kira serasilah dengan kulit walaupun takde lah putih gebu..as long as kulit takde masalah ,bagi aku oklah tu...tetiba ada orang datang jual produk XXX ..sudah la mahal ...orang tu cakap,pakai produk ni sebulan CONFIRM muka boleh jadi macam Siti Nurhaliza..erk...agak-agak aku try ke tak?memang tak la kan sebab nampak benar penipunya...hehe

Ni cerita lain pulak,almost 5 tahun hidup dengan SLE..kawan rapat ,keluarga ,doktor & nurse rasanya tau macam mana condition aku 5 tahun lepas..dapat hidup pada harini adalah 1 MIRACLE dengan kuasa Illahi..aku cuma dapat rawatan ,makan ubat hospital..chemo etc..tak ambil sebarang PRODUK LUAR ..Alhamdullilah dah nak masuk 4 tahun SLE stabil..tetiba ada orang datang & jual produk..sudah la mahal ..ubat ni boleh sembuh SEMUA penyakit termasuklah SLE...erk agak agak aku berani cuba ke tak?of course tak la kannnnn...

1)Aku memang tak berani & penakut nak ambik risiko..tambah tambah bila keadaan dah stabil
2)Tak tahu apa bahan -bahan dalam produk tu..SLE sangat sensitive dengan banyak benda..cth:alfafa boleh buat SLE Flare..terlalu banyak protein ,potassium,herba gamat etc pun tak elok untuk patient especially Lupus Nefritis .Dengan bahasa mudah...unsure content dalam unsure produk boleh sebabkan SLE flare & buah pinggang rosak makin teruk.
3)JADILAH PENJUAL YANG BERHEMAH....TAK PERLU PAKSA KALAU PESAKIT TAK NAK BELI PRODUK ANDA...HORMATILAH KEPUTUSAN KALAU PESAKIT TU DAH BUAT KEPUTUSAN NAK CONCENTRATE DENGAN UBAT HOSPITAL..
4)DONT JUDGE KALAU ANDA TAK PERNAH LALUI APA YG SEDANG KAMI LALUI..

p/s:Ni bukan mood marah ..tapi...nasihat.hehe..thank u sebab ramai je rakan-rakan FB yg jual produk & hormati prinsip saya yang tak berani cuba produk luar.Really appreciate that.much love..muuahh To my SLE friends always stay POSITIVE ...dont let the PENJUAL produk take your sunshine away